ピラティスとは、身体を使ったエクササイズです。
生活している中で、知らず知らずのうちに身に付いてしまった身体の癖を解消してくれます。
また、プロポーション維持や改善にひと役かってくれます。
そんなピラティス！
東京都中央区にはピラティスを体験できるスタジオが多数あります。
その中で、10個だけおすすめスタジオを紹介。
それぞれのスタジオにそれぞれの特徴があります。まずは、全国で50店舗を構える「zen place pilates」からみていきましょう。
（日本橋、銀座）「zen place pilates」
マンツーマンレッスンやグループレッスン（マットグループレッスン）も整っている「zen place pilates」。
グループレッスンでは、最大18人のコースで受講が可能です。
全国に50以上のスタジオがあり、在籍する有資格インストラクターはなんと200人ほどになります。
また、男性の入会も可能。
各スタジオにピラティス専用マシンがあります。
中央区のピラティススタジオで、おすすめのスタジオですよ。
料金
| 月会費 | |
| フリープラン マットグループ回数無制限 |
月13,600円 |
| 月4プラン マットグループ月4回まで |
月8,750円 |
| 月6プラン マットグループ月6回まで |
月12,000円 |
| チケット | |
| 30枚チケット 10ヶ月有効 |
75,000円 |
| 30枚チケット 6ヶ月有効 |
72,500円 |
| 15枚チケット 6ヶ月有効 |
40,000円 |
※すべて税別
※入会金：2万円（体験レッスン当日の入会で0円）
（参照：https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/price.php?id=27）
基本情報
| 店名 | zen place pilates |
| 住所 | 東京都中央区日本橋室町1-10-1 宮永ビル4Ｆ |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6225-2042 |
| ホームページ | https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/nihonbashi.php |
（銀座）「ピラティスガーデン銀座」
銀座10年以上営業を続けているピラティススタジオ「ピラティスガーデン銀座」。
オープンは2007年で、これまで、3万レッスン以上の実績があるので、信頼と実績のある中央区のピラティススタジオとなります。
在籍するインストラクターの半数が、ピラティスインストラクターを養成する実力をもつ「マスタートレーナー」。
ほかのスタジオとはひと味違い、プロの中のプロが在籍しているんです。
また、生徒さんひとりひとりの身体状態に合わせたレッスンができるのも魅力のひとつ。
料金
| 月会費 | |
| フリー会員プラン | 月15,000円 |
| 月4回会員プラン | 月10,000円 |
| 月8回会員プラン | 月12,000円 |
| チケット ※有効期限は3ヶ月 |
|
| 1枚チケット | 4,320円 |
| 4枚チケット | 16,000円 |
| 8枚チケット | 31,800円 |
※入会金：21,600円（体験レッスン当日入会で5000円）
※月会員プランでの追加受講は1回2000円
（参照：http://www.ginza-garden.com/admission/）
基本情報
| 店名 | ピラティスガーデン銀座 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2Ｆ |
| 営業時間 | ホームページ記載スケジュールを確認する必要あり http://www.ginza-garden.com/class/ |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6226-2808 |
| ホームページ | http://www.ginza-garden.com/ |
（銀座）「バース ピラティススタジオ」
「バースピラティススタジオ」では、グループレッスンではなく、マンツーマンレッスンレッスンが中心となります。
そのため、やり取りがおろそかになるということがありません。
インストラクターさんと生徒さんの距離が近くなるというメリットが生まれるため、個々に合わせたレッスンが可能に！
また、女性には嬉しいマタニティーピラティスや産後ピラティスといったレッスンもあります。
オーダーメイドで、自分自身に合ったレッスンを見つけましょう。
完全予約制です。
料金
| レギュラーレッスン | |
| 55分レッスン | 1回：8,400円 5回：41,000円 10回：79,000円 |
| マタニティーレッスン＆産後レッスン | |
| ショートレッスン/45分 | 7,700円 |
※入会金：10,000円
（体験レッスン後の入会なら50～10%オフ）
基本情報
| 店名 | バース ピラティススタジオ（BIRTH Pilates Studio） |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-12-4 アジリア銀座 J’s 501 GINZA PhysioS内 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・土曜日午後 |
| 電話番号 | 03-5954-1424 |
| ホームページ | http://birth-pilates.com/ |
（東銀座）「Body Making Studio Aulii」
「Aulii」では、グループレッスンからマンツーマンレッスンまで、対応可能です。
もちろん、生徒さんの要望に沿ったレッスンをすることができます。
レッスンもバラエティー豊か。
レッスン内容も、マタニティーピラティスや産後ピラティス、メディカルピラティスなどがあります。
アクセスも東銀座駅から30秒で到着するという好立地に位置しています。
アクセス方法は東銀座駅だけではなく、銀座駅、銀座一丁目駅からのアクセスも可能。また、インストラクター養成も行っている点も特徴です。
料金
| 体験レッスン | |
| グループレッスン3回体験 | 3500円 |
| プライベートレッスン1回体験 | 5400円 |
| 月額会員 | |
| 月額フリー会員プラン グループレッスン受け放題 |
20,000円 |
| 月額8会員プラン グループレッスン月8回 |
16,000円 |
| チケット会員 | |
| 1枚チケット | 3,500円 |
| 6枚チケット | 19,800円 |
| 12枚チケット | 37,200円 |
| 24枚チケット | 69,600円 |
| 48枚チケット | 129,600円 |
（参照：https://aulii-exe.jp/schedule/）
基本情報
| 店名 | Body Making Studio Aulii |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-11-17 銀座パトリアタワー501 |
| 営業時間 | 月～金：10:30～21:30
土・祝：10:00～18:00 日：10:00～15:00 |
| 定休日 | 店舗確認 |
| 電話番号 | 03-6264-0920 |
| ホームページ | https://aulii-exe.jp/ |
（銀座）「しありんく」
「しありんく」は、中央区を中心に店舗を構えるピラティススタジオです。
ピラティスコースも実に豊富！マタニティークラスからヨバ・ピラティスバレエコース。
お子さんがいても安心の託児コースや親子コース、キッズスクールなどがあり、幅広いサービスを受けることができますよ。
特に、女性に寄り添ったピラティススタジオです。
「育児で興味のあるピラティスへ行けない」、「時間がなくてなかなか作れない」とお悩みの方は、一度訪ねてみてはいかがでしょうか！
料金
| 体験レッスン | |
| 体験レッスン | 2000円 |
| 入会金 | 3000円 |
| 月間フリーパス | |
| プレミアムフリーパス ※おすすめ：月5回以上通いたい方 |
10,000円 |
| レギュラーフリーパス ※おすすめ：週2回以上通いたい方 |
14,500円 |
| マタニティーフリーパス ※おすすめ：マタニティの方で月5回以上通いたい方 |
10,000円 |
| チケット | |
| ドロップインチケット ※会員（当日限り） |
2,800円 |
| ドロップインチケット ※非会員（当日限り） |
3,000円 |
| チケット5回券（3か月有効） | 12,500円 |
| チケット10回券（4か月有効） | 22,000円 |
| KIDSスクール | |
| 月謝 | 6,900円 ※アクロバット&ダンスクラス：8,000円 |
| 入会金 | 3,000円 |
※体験レッスン当日入会で入会金が1000円
基本情報
| 店名 | しありんく |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町2-17-10小池ビル1階 |
| 営業時間 | 月・火・金曜：10時～20時
水曜：10時～19時 木曜：15：00～20：00 土曜：8：45～16：00 日曜：10：00～18：30 |
| 定休日 | 祝日 |
| 電話番号 | 03-6661-9114 |
| ホームページ | https://www.sialink.com/ |
（銀座）「ロイブ プラス銀座店」
「ホットヨガスタジオ」を展開している「ロイブ」。
プログラムは多彩で、基本的なリラックスヨガや健康、ダイエット・美容などといった女性に人気のレッスンが多数あります。
基礎を丁寧にレクチャーしてくれるため、初心者や体力に自信がない方でも、安心してスタートすることができます。
プログラムのひとつにエクササイズがあり、この中に、ホットピラティスもあるんです。
みっちり60分受講できるプログラムです。体験レッスンもあるので、ぜひトライしてみましょう。
料金
| 体験レッスン | |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額 ※事務手数料：5,000円 |
|
| 月4回会員 | 9,900円 |
| ディタイム会員 月1回通い放題 |
13,000円 |
| フルタイム会員 | 15,000円 |
| ドロップインシステム | |
| ドロップイン | 3,500円/1回 |
※税別
基本情報
| 店名 | ロイブ プラス銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F |
| 営業時間 | 平日：7:00～22:00
土・日・祝：7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| ホームページ | https://www.hotyoga-loive.com/studio/ginza/ |
（銀座）「pilates K」
銀座一丁目駅から徒歩1分圏内にスタジオを構える「pilates K」。
このスタジオでは、プログラムが細分化されています。
ピラティスについて何も知らない方のための、超ビギナープログラムでは、ピラティスの基本の動きをレクチャーしてもらえます。
徐々にステップアップをしていき、習熟した方には、筋力を多く使ったアドバンスプログラムもあり。
さらに、気になる体の部位へアプローチできるようなプログラムもあり、お腹周りが気になる方のためのWAISTプログラム、お尻や脚が気になる方のためのHIP＆LEGプログラムなどを用意しています。
自身のニーズに合わせて、レッスンを受けることができますよ。
料金
| トライレッスン（体験レッスン） | |
| トライレッスン | 3,000円 |
| 入会時 | |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録料 | 5,000円 |
| カード発行料 | 500円 |
| 月額 ※事務手数料：5,000円 |
|
| マンスリー4メンバー ※月4回 |
11,800円 |
| マンスリーフルメンバー ※1日1回のレッスンが可能 |
14,300円 |
| マンスリーデイメンバー ※10時～15時の間で、1日1回レッスンが可能 ※土日は利用不可 |
12,800円 |
| チケットプラン（1レッスンごとのプラン） | |
| チケットメンバー | 3,500円/1回 |
※税別
基本情報
| 店名 | pilates K |
| 住所 | 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F |
| 営業時間 | 火〜金：10:00～22:00
土・日・祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| ホームページ | https://pilates-k.jp/ |
（銀座）「スタジオ・ヨギー銀座」
東京都中央区のみならず、横浜や大阪、名古屋など東京以外でもスタジオを展開しているのが「スタジオ・ヨギー」です。
その中のひとつに、中央区の銀座スタジオがあります。
プログラムは、初心者向けのものから、マタニティー、アロマ、産後プログラムなどのレッスンを受けることが可能。
ホームページ上では、各プログラムにどの程度の運動量が必要なのかを確認することができます。
自身の体力に合わせてレッスンを受けることができますよ。
料金
| スタートチケット（体験レッスン） | |
| スタートチケット ※3回受けることが可能 |
4,500円 |
| 月額 | |
| プレミアム会員 ※通い放題 |
13,000円 |
| スタンダード会員 ※月6回のレッスンが可能 |
9,500円 |
| ライト会員 ※月4回のレッスンが可能 |
8,000円 |
| チケットプラン（全スタジオで利用可） | |
| 6回チケット ※有効期限：3ヶ月 |
13,500円 |
| 4回チケット ※有効期限：2ヶ月 |
10.500円 |
| 1回チケット | 3,000円 |
※税別
基本情報
| 店名 | スタジオ・ヨギー銀座 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F |
| 営業時間 | 店舗要確認 |
| 定休日 | 店舗要確認 |
| 電話番号 | 03-5159-7159 |
| ホームページ | https://www.studio-yoggy.com/studio/ginza |
（月島）「FLARE PLUS」
中央区月島にスタジオをもつ「FLARE PLUS」。
少人数かつプライベートレッスンが特徴的です。
ひとりひとりの身体に合わせたレッスンで、講師にしっかりと身体をみてほしい人におすすめのスタジオですよ。
プログラムはピラティス以外にもヨガプログラムやインドのシヴァナンダスタイルといったユニークなプログラムがあります。
料金
| プライベートレッスン | |
| 初回価格 ※プラス1,000円で自宅へ出張レッスン |
1人：6,000円 2人：4,000円 3人：3,000円 4人：2,500円 |
| 通常価格 ※プラス1,000円で自宅へ出張レッスン |
1人：8,000円 2人：5,000円 3人：4,000円 4人：3,500円 |
| 遠隔レッスン価格 ※SkypeやLINEなどを利用してのレッスン |
3,000円/30分 |
| オープンクラス（4人以内） | |
| 60minクラス | 初回：2,500円 単発：4,000円 |
| 90minクラス | 初回：3,500円 単発：6,000円 |
| 30minクラス | 初回：1,500円 単発：2,500円 |
基本情報
| 店名 | FLARE PLUS |
| 住所 | 東京都中央区佃１−３−１４ |
| 営業時間 | 店舗要確認 |
| 定休日 | 店舗要確認 |
| 電話番号 | |
| ホームページ | https://flareplus.com/ |
（銀座）「ピラティススタジオ studio-emi（銀座スタジオ）」
銀座に店舗を構える「studio-emi」は、女性限定のピラティススタジオになります。
グループレッスンとプライベートレッスンの両方があります。
体力がない方でも、無理をせずに気持ちよくレッスンすることが可能。
また、「studio-emi」の代表はテレビ出演の経験や書籍出版の経験もあり。
注目を集めているピラティススタジオですよ。
料金
| グループレッスン ※1時間レッスン |
|
| マンスリーパスポート ※最大8レッスン |
17,280円 |
| 1チケット | 4,320円 |
| 5チケット | 19,440円 |
| プライベートレッスン ※1時間レッスン |
|
| 1チケット | 16,200円 |
| 5チケット 有効期限：2ヶ月間 |
75,000円 |
※入会金：5,400円
基本情報
| 店名 | ピラティススタジオ studio-em 銀座スタジオ |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6F |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
| 電話番号 | 03-6280-6709 |
| ホームページ | http://www.studio-emi.jp/ |
東京都中央区のピラティス一覧
| サロン名 | 住所 |
| zen place pilates | 東京都中央区日本橋室町1-10-1 宮永ビル4Ｆ |
| ピラティスガーデン銀座 | 東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F |
| バース ピラティススタジオ
BIRTH Pilates Studio |
東京都中央区銀座2-12-4 アジリア銀座 J’s 501 GINZA PhysioS内 |
| Body Making Studio Aulii | 東京都中央区銀座3-11-17
銀座パトリアタワー501 |
| しありんく | 東京都中央区日本橋人形町2-17-10小池ビル1階 |
| ロイブ プラス銀座店 | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F |
| pilates K | 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F |
| スタジオ・ヨギー銀座 | 東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F |
| FLARE PLUS | 中央区佃１−３−１４ |
| ピラティススタジオ studio-emi（銀座スタジオ） | 東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6F |
| SOU＋ | 東京都中央区銀座4-14-19 第二カタヤマビル2F |
| 日本橋カルチャー＆ボディワークス | 日本橋本町1-3-2 本町ビル１F |
中央区で人気のピラティスまとめ
この記事では、東京都中央区のピラティススタジオTOP10を紹介しました。
大規模に展開しているスタジオから小規模でもしっかりと身体と向き合うことのできるスタジオまで、さまざまなスタジオがありましたね。
また、記事では、中央区で体を使ったエクササイズ全般に興味がある方のために、ピラティスとヨガ両方のサービスを受けられる場所も紹介しました。
ぜひこの記事を参考にして、ピラティスに挑戦するきっかけにしてくださいね。
