中央区晴海の風景

基礎体力が得られ、バランスの取れた身体づくりに役立つスイミング。

特に身体の基礎ができる幼少時から習わせるとメリットが大きいともいわれています。

ぜひお子さんを通わせたいと思うママもいるのではないでしょうか。

加えてスイミングは全身運動ですから、基礎代謝が上がることで燃焼効率アップも期待できます。

日頃の運動不足に悩む人、ダイエットを考えている大人にもおすすめのスポーツです。

東京都中央区にも、それぞれ特徴を持ったスイミングスクールがあります。

おすすめスイミングスクールを4つご紹介しますので、自分に合ったスクール探しの参考にしてください。

東京都中央区にあるスイミングスクール一覧

スイミングスクール 所在地
①ミミフィットネスクラブ・リバーシティ 東京都中央区佃1-11-5
②スポーツクラブNAS勝どき 東京都中央区勝どき1丁目-1-1プラザ勝どきA棟2F
③総合スポーツセンター 東京都中央区日本橋浜町2-59-1 区立浜町公園内
④東急スポーツオアシス聖路加ガーデン 東京都中央区明石町8番聖路加タワーB2F

①ミミフィットネスクラブ・リバーシティ

ミミフィットネスクラブ・リバーシティが大事にするのは「使えるカラダ、動くカラダ」づくり。

「自重負荷」「コンディショニング」「ヒーリング」の3つに軸足を置いたミミトレJCHを提唱、会員それぞれの個性に応じたオーダーメイドの運動メニューをアドバイスするスポーツクラブです。

現在はスポーツクラブとしてさまざまなフィットネスを行っていますが、スタートは水泳指導が中心のスクールでした。

かつてオリンピックで活躍した水泳選手、故・木原光知子氏が創設メンバーとして名を連ねます。

また現在は、ソウル、バルセロナ五輪(競泳)で活躍し、俳優しても知られる、藤本隆宏氏がスーパーアドバイザーを務めているのです。

木原氏が提唱した「一生涯健康」をベースに、スイミングクラブでは「明るく、楽しく、ゆっくり」、水の楽しさ教えるのがモットー。

子どものクラスでは、定員制レッスンで一人ひとりに決め細やかな指導を行っています。

また、ベビークラスでは生後4カ月から入会できます。

膝や腰などに自信がなくても楽しめる水中プログラムも多数ありますから、泳ぎにこだわることなく通えるのもポイントです。

基本情報

名称 ミミフィットネスクラブ・リバーシティ
住所 東京都中央区佃1-11-5
スクール費用 【全会員共通】登録ジム手数料3300円、

年会費5500円

【こども会員(5歳以上)】月会費/週1コース8800円、週2コース14080円

【ジュニアハイクラス(小学4年生~中学3年生)】月会費/月4コース4400円、月8コース8800円

【おとな会員(16歳以上)】月会費/月4コース8800円、月8コース14080円

電話番号 03-5560-8100
運営会社 ケイ・アンド・エム・インターナショナル
公式ホームページ http://www.mimifc.jp/

アクセス

②スポーツクラブNAS勝どき

スポーツクラブNAS勝どきは、全国で施設を運営する国内有数のスポーツクラブの勝どきエリアのお店です。

一般的なフィットネスに加え、キッズのスクールが充実。

スイムスクールや親子スイムスクール、ダンスや空手の教室を開催しています。

スポーツクラブNAS勝どきのスイムスクールが重視するのは、正確に美しいフォームで泳ぎながら、技術を高める「泳法」。

加えて、溺れない技術を身につける「安全水泳」もカリキュラムに取り入れています。

子どもの水難事故に備え、服を着たまま泳ぐ着衣水泳を学べるのも◎。

アドバンス・マスターのコースでは、練習の一環として海洋実習を実施するなど、泳ぎを多角的に身につけることができる スイミングスクールだといえるでしょう。

基本情報

名称 スポーツクラブNAS勝どき
住所 東京都中央区勝どき1丁目-1-1プラザ勝どきA棟2F
スクール費用 【全会員共通】入会金4000円、年登録料3600円

【スイムクラス】週1回×4回

親子スイム(6カ月~2才11カ月)6500円

幼児(3~6歳)、小学生(初級~上級)7800円

電話番号 03-5560-9101
運営会社 スポーツクラブNAS株式会社
公式ホームページ https://www.nas-club.co.jp/kachidoki/index.html

アクセス

③総合スポーツセンター

中央区立で、区民はもちろん区外の人でも利用できるのが総合スポーツセンターです。

公営のリーズナブルさを持ちながら、充実した施設と豊富なスクール内容が魅力的。

食堂(グリル)まであるというのだから、驚きです。

スイミングスクールは大人向けや子供向けまでたくさんのスクールがあり、費用も控えめですが、事前申し込みが必要です。

定員を超えた場合は、抽選になってしまうのがデメリットかもしれませんね。

ただ、スイミングを始めるきっかけづくりや、とりあえずはじめてみたいという人には気軽の申し込めるスイミングスクールでもあります。

なお月島エリアの月島スポーツプラザ(中央区月島1丁目9)でも同様のスポーツ教室・自由参加教室を開催しています。

基本情報

名称 総合スポーツセンター
住所 東京都中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内
スクール費用 例/レディーススイムやスイムレッスンという形で全6回~10回、3600円~6600円

キッズスイム、ジュニアスイム全6回~11回、3600円~6600円

※時期などにより変更の可能性があります。

電話番号 03-3666-1501
運営会社 中央区(運営管理/シンコースポーツ株式会社)
公式ホームページ http://www.chuo-sports.jp/index.html

アクセス

④東急スポーツオアシス聖路加ガーデン

東急スポーツオアシス聖路加ガーデンは、メトロ日比谷線築地駅、有楽町線新富町駅から徒歩7、8分のところにある聖路加ガーデン内に位置します。

住居部分の他、ホテルやレストラン、オフィス、クリニックまで集まった複合施設の中にあるため、使い勝手のいいスポーツクラブとなっています。

スクールにはキッズクラスはありません。

スイミングスクールも、大人に特化した仕様となっています。

初級から上級まで、それぞれのレベルに応じたクラスがあり、あらためて泳ぎ方を学びたい人にもピッタリの内容。

急に都合が悪くなった時にも、振替制度があるので他曜日のクラスに振り替え可能。

ロッカールームやパウダールームも完備されているので、仕事やショッピング帰りでも立ち寄れます。

基本情報

名称 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン
住所 東京都中央区明石町8番聖路加タワーB2F
スクール費用 【全会員共通】事務手数料5400円(税込)

【オアシス会員】週1コース6930円、週2コース9130円(各税込)

【会員以外】月会費/週1コース8580円、週2コース10780円(各税込)

電話番号 03-3545-0109
運営会社 東急不動産
公式ホームページ https://www.sportsoasis.co.jp/sh65/?utm_source=google&utm_medium=mybusiness

アクセス

東京都中央区のスイミングスクール情報まとめ

東京都中央区にあるどのスイミングスクールも、個々人のレベルに応じたクラスが用意されています。

スイミングが得意ではなくても、チャレンジしやすいスクールばかり。

お子さんの身体作りに、また自身の健康づくりにもメリットの多いスイミングを、この機会にはじめてみるのもいいかもしれませんね。